Viikko meni mukavasti. Laihistelu tuntuu ihan mukavalle ja motivaatio on melkein huipussaan.

Liikuin 4 päivänä ja kulutin niissä 1222 kcal.

Söin 6 päivänä asiallisesti keskimäärin 1610 kcal. Yhtenä päivänä herkuttelin runsaasti, enkä laskenut kaloreita. Söin juhlissa kakkua ja muuta vastaavaa sekä illalla tehtiin kotona pitsaa.

Paino oli perjantaina 58,6 kg.

Tavoitteet viikolle 36:

liikuntaa 5-6 kertaa

4 päivänä kevyt syöminen (1500-1700 kcal) , 2 päivänä ekstrakevyt syöminen (1200-1400 kcal) ja 1 kunnon herkkupäivä (en laske kaloreita)

motivaation ylläpito

paino perjantai aamuna 58 kg