No nyt on lomanjälkeinen punnitus takana. Lukema oli 59,3 eli parisen kiloa tuli kerättyä massaa lomaillessa. Olen nyt ollut nätisti tämän viikon syöden sellaista 1300-1700 kcal päivässä. Olen ollut ilman karkkia ja keksejä ja muita makeita herkkuja maanantaista.  Tarkoitus on jatkaa herkuttomalla linjalla ensi viikon lauantaille asti. Välillän on kyllä kovasti tehnyt mieli karkkia, mutta olen onnistunut olemaan lujana. Liikkunut olen tällä viikolla 4 kertaa ja ainakin yksi lenkki on vielä tarkoitus tehdä.

Hyvin on tämä keventely nyt sujunut ja toivottavasti näin myös jatkuu. Syyskuun lopulla olisi tarkoitus painaa 57 kiloa. Sitten olisin siinä mihin ennen lomaa pääsin. Sen jälkeen haluaisin tiputtaa vielä kilon tai kaksi.

Tsemppiä muille keventelijöille, pikkuhiljaa hyvää tulee!