Karkkilakko ei ihan sitten pitänyt, mutta muuten sujui mukavasti.
Kävin perjantai aamulla puntarilla ja tulos oli 60,6 kg. Bmi on nyt 24,4 eli normaalin puolella :)
Perjantaihin mennessä liikuin 4 kertaa ja kulutin liikunnalla 908 kcal.
Kalorit ma-to olivat keskimäärin 1612 kcal/pvä.
Loppuviikosta tuskin ehdin enää liikkumaan, mutta ruokailut pyrin pitämään kohtuudessa edelleen :)
Viikon 52 tavoite on, että sunnuntai aamulla puntari näyttäisi korkeintaan 61 kg. Joulu asettaa pieniä kiusauksia herkkujen muodossa, mutta koitan selvitä kohtuullisella syömisellä ja juomisella.
Hyvää ja rauhallista joulua kaikille!
perjantai, 19. joulukuu 2008
Kommentit