ti: ylä&keskivartalon puntti 45 min, syke 127 ja 241 kcal.
ke: hölkkä 52 min, syke 144 ja 366 kcal.
pe: hölkkä 32 min, syke 150 ja 242 kcal.
su: kuntopyöräily 50 min, syke 133 ja 301kcal.
keskiviikko, 23. huhtikuu 2008
keskiviikko, 23. huhtikuu 2008
Olen reilu kolmekymppinen parisuhteessa elävä nainen. Tavoitteenani on muutamien kilojen laihduttaminen maalaisjärjen avulla eli liikuntaa ja terveellistä ruokaa. Myöhemmin painonhallintaa samoin keinoin. Pituutta löytyy hurjat 158 cm.
Kommentit