Paino on jämähtänyt 58-59 kiloon. Ajattelin nyt hetkeksi lopettaa ruokien kalorilaskennan. En tiedä osaanko, koska olen tehnyt sitä niin pitkään. Ärsyttää jotenkin se, että konrolloin syömisiä ja kuitenkaan en saa paria kiloa tippumaan. Suunnittelen syöväni pieniä ja terveellisiä annoksia 4-5 kertaa päivässä. Ajatelin, että punnitsen itseäni usein, jottei paino lähde nousuun. Jatkan liikuntoja normaaliin tyyliin eli 3-7 liikuntaa viikossa. Yleensä tulee liikuttua se 4-5 kertaa. Yritän nyt kiinteyttää kroppaa. Jos siinä ohessa tippuu pari kiloa on se vain plussaa. Maanatai aamulla mittaan itseni, jotta tiedän onnistunko kiinteytymään ilman kalorilaskentaa ja ns. jatkuvaa laihduttamista. Lopetan siis laihduttamisen, mutta ravitsen itseäni kohtuudella ja terveellisesti sekä harrastan liikuntaa. Katsotaan kuinka käy.