Tällä viikolla söin keskimäärin 1554 kcal per päivä.
Liikuntaa harrastin 4 päivänä ja kulutin liikunnalla yhteensä 1440 kcal.
Puntari näytti tänään sunnuntaina 63,1kg. Paino tippunut parissa viikossa 2,3 kg. Painoindeksini on 25,3.
Motivaatiolle annan arvosanan 9+.
Tavoitteeni viikolle 34 on 4 liikuntakertaa sekä paino alle 63 kg.