Liikuin 5 päivänä ja kulutin liikunnalla 1570 kcal. Lajeina oli pyöräily, hölkkä, kävely, puntti ja tanssijumppa. Ajoin kerran myös nurmikkoa 71 minuuttia ja kulutin sillä 485 kcal. Nurmikonleikkuu on varsin tehokasta hyötyliikuntaa.

Söin viikon aikana 10985 kcal eli keskimäärin 1569 kcal/pvä. En syönyt minkäänlaisia herkkuja eli ateriat koostuivat terveellisistä perusruuista. Hedelmiä olen syönyt normaalia enemmän sekä paljon mansikoita.

Paino oli perjantaina 57,5 kg.

Tavoitteet viikolle 29:

ma ja ti on kevyt ja herkuton linja. Ke-pe menee enempi ja vähempi herkutellen. Pidän kuitenkin kohtuuden mielessä. Perjantaina tulee nautittua alkoholia eli lauantain rasvaruuanhimo pitää selättää.

Liikuntaa en pysty harrastamaan kuin 4 päivänä eli se saa luvan riittää.