ma: kuntopyöräily/step 45 min, syke 129 ja 256 kcal.
ke: kuntopyöräily/step ja vähän soutua 45 min, syke 138 ja 290 kcal.
to: kävely 30 min ja stepperi 10 min syke 129 ja 225 kcal.
pe: kävely 38 min, syke 117 ja 177 kcal.

Tällä viikolla pakko liikkua enemmän kuin viime viikolla. Tavoite on vähintään 4 suoristusta. Enempään ei oikein ole mahdollisuutta töiden vuoksi.