Ajattelin laittaa näytille päivän ruokailut.

aamupala:
2 ruisrokki-leipää
2 tl margariinia (28% rasvaa)
4 siivua ylikypsää kinkkua
kurkkua
2kuppia kahvia rasvattomalla maidolla ja makeutuspuristeella

välipala:
elovena välipalajuoma

päivällinen:
broilerinuudeliwokkia
2 dl rasvatonta maitoa
näkkäri + sipaisu margariinia

välipala:
appelsiini

iltapala:
2 ruisrokkia
2tl margariinia
2 siivua juustoa 5%
2 ohuen ohutta naudanpaistisiivua
2 ylikypsää kinkkusiivua
kurkkua tomaattia
2 dl kuumaa kaakaota (o'boy annospussi)