Ajattelin laittaa näytille päivän ruokailut.
aamupala:
2 ruisrokki-leipää
2 tl margariinia (28% rasvaa)
4 siivua ylikypsää kinkkua
kurkkua
2kuppia kahvia rasvattomalla maidolla ja makeutuspuristeella
välipala:
elovena välipalajuoma
päivällinen:
broilerinuudeliwokkia
2 dl rasvatonta maitoa
näkkäri + sipaisu margariinia
välipala:
appelsiini
iltapala:
2 ruisrokkia
2tl margariinia
2 siivua juustoa 5%
2 ohuen ohutta naudanpaistisiivua
2 ylikypsää kinkkusiivua
kurkkua tomaattia
2 dl kuumaa kaakaota (o'boy annospussi)
keskiviikko, 6. helmikuu 2008
Kommentit