ma: kävely/hölkkä 34 min, syke 129 ja 188 kcal.
to: ylä- ja keskivartalon puntti 33 min, syke 123 ja 168 kcal.
pe: kuntopyöräily/stepperi 50 min, syke 133 ja 300 kcal.
la: kuntopyöräily/stepperi 45 min, syke 136 ja 283 kcal.

Liikunta jäänyt luvattoman vähille viime aikoina. Tälle viikolle koitan saada ainakin 4 suoritusta.