Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
46 hakuosumaa
Tilannekatsaus ja suunnitelma
Kävin vaa'alla tänään ja paino oli 61,8 kg. Painoindeksi on nyt tasan 25. Olen positiivisesti yllättynyt lukemasta. Tästä on hyvä jatkaa. Nilkkakin tuntuu jo paremmalta. Turvotus on lähtenyt ilmeisest...
12.01.2009 | Kommentteja 2 |
Keventelijän aatoksia
Ei tuu mittää...
Nyt on syömiset ihan retuperällä. Jotenkaan en nyt pääse ruotuun. Eilinen meni harakoille ja tänään siis uusi yritys. Maanantaina sitten viimeistään tosistartti Pelkään, että ennen joulua pudotetut m...
10.01.2009 | Kommentteja 3 |
Keventelijän aatoksia
Terve taas
Oli pakko vaihtaa sivupohjaa, kun vanha ei enää toiminut. No odottelen uusia pohjia ja vaihdan sitten mieluisampaan. Tarvitsisi päivittää myös nuo lukemani blogit. Lisäilen sinne sitten uusia ja poist...
08.01.2009 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Kuulumisia
Joulu meni. Suklaata söin jonkin verran, mutta en mitenkään hurjasti. Tänään kävin ekan kerran vaa'alla joulun jälkeen. Puntari näytti mukavat 60,6 kg.Perjantaina ja lauantaina on luvassa juhlintaa, j...
31.12.2008 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Viikon 51 kuulumiset
Karkkilakko ei ihan sitten pitänyt, mutta muuten sujui mukavasti.Kävin perjantai aamulla puntarilla ja tulos oli 60,6 kg. Bmi on nyt 24,4 eli normaalin puolella :)Perjantaihin mennessä liikuin 4 kerta...
19.12.2008 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Viikko 50
Söin ja join viikon aikana 10555 kcal eli keskimäärin 1507 kcal/pvä. Liikuin vain kolmena päivänä ja kulutin 834kcal. Punnitsin itseni perjantaina aamulla ja vaaka näytti 60,8. Lauantaina olin vii...
14.12.2008 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Viikko 49
Liikuin 5 päivänä ja kulutin liikunnalla 1185 kcal.Söin viikon aikana 10675 kcal eli keskimäärin 1525 kcal/pvä.Paino oli sunnuntai aamuna 61,7 kg.Fiilis oli aivan upea tuon punnituksen jälkeen. Siitä ...
08.12.2008 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Viikon 48 kuulumiset
Ruokailujen merkkailu ja kalorien laskenta jäi loppuviikosta kokonaan väliin. Huomenna jatkuu taas se touhu.Liikuin 6 päivänä ja kaloreita kulutin liikkumalla 1785 kcal.Puntarilla kävin perjantaina ja...
30.11.2008 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Viikko 47
Ostin itselleni wii-pelikonsolin ja siihen fit-pelin. Hauska vempele. Sitä tuli testailtua neljänä päivänä. Lisäksi kuntopyöräilin ja punttasin kerran. Kulutin liikunnalla noin 1200 kcal.Ruokailun kal...
24.11.2008 | Kommentteja 2 |
Keventelijän aatoksia
Viikko 46
Liikuin 5 päivänä ja kulutin liikkumalla 1246 kcal.Söin keskimäärin 1802 kcal per päivä.Paino näytti sunnuntai aamuna 62,6 kg....
24.11.2008 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Kuulumisia viikolta 46
Tänään olin parhaan ystäväni kanssa keskustassa aikaa viettelemässä. Kävimme syömässä salaattilounaan. Salaattiin sai itse valita 2 täytettä. Otin täytteeksi kanan ja marinoidut juurekset. Lisäksi ann...
12.11.2008 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Viikon 45 kuulumiset
Liikuin 5 päivänä ja kulutin niissä 1438 kcal.Söin keskimäärin 1820 kcal. Viitenä päivänä söin alle kulutuksen. Yhtenä päivänä söin varmaan ainakin 3000 kcal.Punnitus jäi taas kokonaan väliin.Tavoite ...
11.11.2008 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Viikko 44
Liikuin 3 kertaa ja tein pihatöitä kerran. Kulutin niissä 1337 kcal.Söin keskimäärin 1857 kcal. Neljänä päivänä söin alle kulutuksen ja kolmena meni yli.Puntarilla en käynyt ollenkaan....
11.11.2008 | Kommentteja 0 |
Keventelijän aatoksia
Viikko 43
Liikuin 3 kertaa ja kulutin niissä 1030 kcal.Söin keskimäärin 1830 kcal.Paino oli lauantai aamuna 62,2 kg.Tavoite viikolle 44 on neljä liikuntakertaa ja paino 62 kg.Viikon 43 syömisistä sen verran, et...
29.10.2008 | Kommentteja 1 |
Keventelijän aatoksia
Viikko 42
Liikuin 5 kertaa ja kulutin liikunnalla 1321 kcal. Tein myös punttitreeniä ja ihanasti kipeytyi lihakset :)Söin keskimäärin 1677 kcal/pvä.Paino oli lauantaina 62,4 kg eli laskusuunnssa vaikka tavoitte...
19.10.2008 | Kommentteja 1 |
Keventelijän aatoksia
1
2
3
4
Sivuosumia
Helldivers II...
02.05.2024 |
V niin kuin Videopeli
Mielipide Peter Kingsleyn...
01.05.2024 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
Hiljaisena vappuaattona...
30.04.2024 |
Luotsaava Lossi
Sattumia CXVIII: -likes...
30.04.2024 |
V niin kuin Videopeli
SIMPANSSIKIN TIETÄÄ: ASIA...
29.04.2024 |
Totuuden löytäminen
Miehet luoliin, vai ylein...
09.04.2024 |
Ihmisiä telineillä
Talviretki: Korouoma ja R...
07.04.2024 |
Käden jälkiä
Sattumia CXVII: Epic Game...
27.03.2024 |
V niin kuin Videopeli
Final Fantasy VII Rebirth...
22.03.2024 |
V niin kuin Videopeli
Sattumia CVI: Kirjastosta...
20.03.2024 |
V niin kuin Videopeli
Hyvinvointialueen rivival...
07.03.2024 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja
Sattumia CIV: Kokeiluvers...
06.03.2024 |
V niin kuin Videopeli
Suicide Squad: Kill the J...
03.03.2024 |
V niin kuin Videopeli
Suurimmat Pettymykset IV...
29.02.2024 |
V niin kuin Videopeli
Prince of Persia: The Los...
20.02.2024 |
V niin kuin Videopeli